當(dāng)你的期望值越高或者想要的東西越多，潛在的壓力就會(huì)越大。如此看來，好像全民都有焦慮癥：戀愛焦慮、婚姻焦慮、社交焦慮、健康焦慮...這其中自然也少不了職場焦慮。

不分地域、不分年齡的職場焦慮，說起來無非也就是以上這個(gè)命題的分解。

特別是在今年嚴(yán)峻的就業(yè)形勢之下，有人說，當(dāng)代的青年才俊們，不是找工作就是在找工作的路上，永遠(yuǎn)處于離職與穩(wěn)定的薛定諤狀態(tài)。最近，倪叔也和身邊許多朋友頻繁聊到了這個(gè)話題。

從無意識(shí)到有意識(shí)，

我們要如何面對職場壓力？

就像那句曾經(jīng)很火的話一樣：“成年人的世界，沒有容易二字?！?/p>

成年人的職場焦慮，其實(shí)很大程度來源于對自己無法支配的焦慮，對成長與晉升的失控、對時(shí)間的失控一起發(fā)展為對人生的失控，從而產(chǎn)生巨大的壓力。而失控感更是一種惡性循環(huán)，如果不能從中脫離出來，就會(huì)陷入更大的惡性循環(huán)。

現(xiàn)實(shí)與預(yù)想的差距，讓人感到挫敗和焦慮。不過，壓力是有極限的，繃得太緊就會(huì)超過閥值。

所謂的閥值，其實(shí)就是一個(gè)臨界值。而閥值定律，也就是說當(dāng)某一事突破臨界值后，就能打破原有平衡，引起變化。那么，每個(gè)人的職場壓力“閾值”又在哪里？

這是我們每個(gè)人需要思考的命題，不過，更重要的是，我們需要找到一個(gè)契機(jī)或者方式打破它，讓自己從這個(gè)惡性循環(huán)中脫離出來。

雖然我們改變不了這個(gè)充滿壓力的世界，但我們可以找到適合自己的應(yīng)對方式。

從有意識(shí)到無意識(shí)，壓力在另一層面也意味著我們對自我進(jìn)階與成長的渴望，在這一層面來說，一旦壓力用得好了，會(huì)變成很好的動(dòng)力。

打通上升通道的萬千路徑，

哪一個(gè)才是不變的章法？

在現(xiàn)在的職場中，不乏有80后帶著70后的團(tuán)隊(duì)，而90后CEO卻經(jīng)營著估值千萬的公司。而且再過幾年，00后也要出來跟我們搶飯碗了。

根據(jù)研究表明，所謂的職場焦慮，分別來自于工作、人際、家庭以及自身職業(yè)發(fā)展四個(gè)方面。然而，不管是各類研究數(shù)據(jù)表明，還是根據(jù)倪叔所了解到的身邊朋友們的情況，對自身職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生疑慮的職場人可以說是占到了職場焦慮人群中非常大的一個(gè)比重。

這個(gè)結(jié)果背后，“不甘平庸”或許是最大的解釋。因?yàn)樵诔錆M焦慮的職場生活中，有時(shí)候并不是你的能力不行，而是晉升渠道不夠通暢；有時(shí)候可怕的并不是你不夠努力，而是沒有施展才華的足夠空間。

隨著年紀(jì)的增大，身體開始走下坡路，而競爭卻隨之加大，我們要和一波又一波的年輕人一起競爭，這也是為什么上升的路徑變得越來越窄，中年職場焦慮逐漸被放大。

不過，雖說每個(gè)人的上升路徑都不一樣，但是打通上升通道的“章法”卻是萬變不離其宗。

那就是要與時(shí)俱進(jìn)，不斷充實(shí)自己的大腦，讓自己隨時(shí)能夠適應(yīng)這個(gè)不斷變化的世界，不被“后浪”拍死在沙灘上。

隨著科技的日新月異以及智能設(shè)備的更新?lián)Q代，我們不得不為自身有限的技能和認(rèn)知而焦慮。所以面對讓人如此驚嘆的科技發(fā)展速度，最好的應(yīng)對方法就是要永遠(yuǎn)學(xué)習(xí)，終身學(xué)習(xí)，這是別人永遠(yuǎn)都搶不走的競爭力，也是我們最強(qiáng)勁的武器。

或許，這也是為什么當(dāng)下知識(shí)付費(fèi)掀起熱潮的原因。大家希望通過聽各種各樣的課程來提升自己的能力和知識(shí)，從而充實(shí)自身。

然而，這些課程大多是一些碎片化知識(shí)的輸出，雖然也許會(huì)對我們在某個(gè)時(shí)期產(chǎn)生一些助益，但要想徹底改變，讓自己徹底脫胎換骨是不大可能的。

倪叔認(rèn)為更重要的，是要進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)，從底層邏輯的梳理、知識(shí)框架的重建才是最好的選擇。

職場大躍遷，

從做好每個(gè)選擇開始

每個(gè)人的成功機(jī)會(huì)點(diǎn)的概率分別是多少？這個(gè)答案，或許沒有人可以給出準(zhǔn)確的數(shù)字。但很多時(shí)候，恰恰是一個(gè)又一個(gè)的選擇，促成了最終的結(jié)果。

香港作家陶杰的一句話曾經(jīng)給很多人帶來觸動(dòng)——當(dāng)你老了，回顧一生，就會(huì)發(fā)現(xiàn)：什么時(shí)候出國讀書，什么時(shí)候決定做第一份職業(yè)，何時(shí)選定對象戀愛，其實(shí)都是命運(yùn)的巨變。只是當(dāng)時(shí)站在三岔路口，眼見風(fēng)云千檣，你做出選擇的那一日，在日記上，相當(dāng)沉悶和平凡，當(dāng)時(shí)還以為是生命中普通的一天。

在職場領(lǐng)域亦是如此，職場的大躍遷，往往從做對每一個(gè)選擇開始。除了職場素養(yǎng)以及態(tài)度的培育之外，還要重點(diǎn)在自己所在崗位和行業(yè)的垂直精深領(lǐng)域進(jìn)行深入拓展。

可以說，這樣的拓深既需要“專業(yè)”鉆研精神，也需要文憑加持。在不斷進(jìn)化、自我成長的過程中，進(jìn)修是一個(gè)非常好的選擇。

不管是作為前阿里人，從事市場營銷的職業(yè)背景，還是身邊的一個(gè)個(gè)營銷人圈子，倪叔發(fā)現(xiàn)這個(gè)圈子對于學(xué)習(xí)和進(jìn)步的渴求是非常大的。這也讓倪叔總是能在第一時(shí)間就關(guān)注到行業(yè)的一些變化以及最新資訊。

前段時(shí)間被圈里人強(qiáng)力安利的香港大學(xué)SPACE中國商業(yè)學(xué)院(簡稱港大ICB)，在經(jīng)過倪叔與身邊伙伴的一致考察之后，覺得是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

不管是個(gè)人精進(jìn)，還是職場沖刺，莫過于一場學(xué)習(xí)之旅來的更加給力。都說新經(jīng)濟(jì)時(shí)代，新消費(fèi)與新場景的涌現(xiàn)，新物種與新變革的生長，不僅是企業(yè)和行業(yè)面臨著發(fā)展的“拐點(diǎn)”，個(gè)人的成長與進(jìn)階同樣面臨著“機(jī)會(huì)點(diǎn)”。

所以能否進(jìn)行職場大躍遷或者開辟個(gè)人新賽道，就在于能否在這個(gè)瞬息萬變的世界中與時(shí)代共同邁進(jìn)。

在這一點(diǎn)上，正如港大ICB始終堅(jiān)持的“專業(yè)深度決定未來高度”理念，倪叔深以為然。因?yàn)橹挥虚_啟一場場高強(qiáng)度的思維風(fēng)暴，才能獲取職場躍遷的原動(dòng)力，從而開拓視野、刷新認(rèn)知，成功進(jìn)階。

倪叔了解到，港大ICB是為內(nèi)地培養(yǎng)創(chuàng)新型和具國際觀的專業(yè)及管理領(lǐng)袖而設(shè)立，是香港大學(xué)踐行「為中國而立」創(chuàng)校校綱的實(shí)際舉措，也是香港大學(xué)中國發(fā)展戰(zhàn)略的重要內(nèi)容，更是目前亞洲富有特色的專業(yè)商管學(xué)院。

特別是，即將到來的8月10日-8月18日周末，還有一場場由香港大學(xué)SPACE中國商業(yè)學(xué)院主辦的年度商管思想盛宴“2019講座日”將于在上海、重慶、廣州、杭州、北京、天津等6個(gè)城市拉開大幕，陸續(xù)開啟20余場免費(fèi)精彩講座。

在這場六城同啟的思維碰撞里，來自市場營銷、人力資源、金融投資、企業(yè)管理、工業(yè)制造、互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)新等領(lǐng)域，20位亞洲商界領(lǐng)袖及資深學(xué)者，穿透時(shí)代變量，洞察未來趨勢，以期激發(fā)管理者的創(chuàng)新思維，實(shí)現(xiàn)事業(yè)突破與財(cái)富增值。不僅干貨十足，更是高度滿滿。

從港大ICB首席講師到資深教授，從企業(yè)聯(lián)合創(chuàng)始人到上市公司高管，可以說港大ICB的雄厚師資一直是令人矚目的優(yōu)勢，也是一大批學(xué)員選擇其作為進(jìn)修的重要原因。

就像職場最大的一個(gè)思想誤區(qū)，就是認(rèn)為戰(zhàn)略的短板可以用戰(zhàn)術(shù)的勤奮來彌補(bǔ)。然而事實(shí)卻是，事倍功半。

所以說，想要不把職場走成一場充滿疲勞的拉鋸戰(zhàn)，就要在每一個(gè)分岔路口，做好每一個(gè)選擇。進(jìn)修是如此，學(xué)習(xí)是如此，提升自我亦是如此。

所有的職場進(jìn)階術(shù)，無非就是完成從戰(zhàn)術(shù)到戰(zhàn)略的進(jìn)階，也就是培養(yǎng)自己的“專業(yè)度”。畢竟這才是每一個(gè)職場人真正的“立身之本”。

當(dāng)腳下的這一步走順了，就更容易走出后面的幾步。然后一直往前走，才能打破現(xiàn)實(shí)與未來的邊界。所以當(dāng)下的這一步，就看你要不要把握住了。