對(duì)于很多人而言，新冠疫情無(wú)疑是一只突如其來(lái)的黑天鵝。

然而，它絕不會(huì)是我們經(jīng)歷的最后一只黑天鵝，不可辯駁的事實(shí)是——這個(gè)世界的歷史就是一個(gè)由無(wú)數(shù)黑天鵝事件組成的歷史——遙遠(yuǎn)的黑天鵝有一戰(zhàn)、二戰(zhàn)，近些年的黑天鵝有911、特朗普上臺(tái)、英國(guó)脫歐......

很多人會(huì)反駁說(shuō)，你舉的這些例子都是有深刻的社會(huì)背景從而必然會(huì)發(fā)生的，嘿嘿，黑天鵝的一個(gè)重要特征就是事前不可預(yù)測(cè)而事后專家們必然剖析的頭頭是道......

這本身增加了我們的盲目的自信，我們認(rèn)為我們能運(yùn)用智慧判斷某個(gè)具體黑天鵝的發(fā)生，事實(shí)上，黑天鵝之所以稱之為黑天鵝是因?yàn)樗静豢赡鼙活A(yù)測(cè)，而唯一可以預(yù)測(cè)的是黑天鵝本身一定會(huì)發(fā)生。

對(duì)于很多中國(guó)人而言，我們經(jīng)歷了極其幸運(yùn)的幾十年，在這幾十年里，沒有戰(zhàn)爭(zhēng)，沒有饑荒、沒有革命、沒有經(jīng)濟(jì)崩潰，有的只是和平與發(fā)展。

我們壓根就沒有經(jīng)歷過(guò)神馬血淚人生，甚至我們比很多發(fā)達(dá)國(guó)家都幸運(yùn)，我們這代人的成長(zhǎng)是這個(gè)國(guó)家經(jīng)濟(jì)蓬勃發(fā)展、昂揚(yáng)向上的幾十年。

在美帝，你盡管生活可能相對(duì)富裕，但你幾十年可能都一成不變，偶爾還會(huì)經(jīng)歷嚴(yán)重的金融危機(jī)。

而在中國(guó)，我們經(jīng)歷的幾十年是天翻地覆的幾十年，我們的GDP增長(zhǎng)從來(lái)沒有低于6%，而這種高增長(zhǎng)居然超過(guò)40年，這在人類經(jīng)濟(jì)史上也是一個(gè)不折不扣的奇跡。

于是，所有人都理所當(dāng)然地認(rèn)為這就是常態(tài)，我們就會(huì)繼續(xù)一直這樣蓬勃向上下去，這讓我們變成了真正脆弱的溫室花朵，作為一個(gè)整體，我們反脆弱的能力在下降。

我們就像羅素筆下的火雞——每天被農(nóng)場(chǎng)主準(zhǔn)時(shí)的喂養(yǎng)，從未想過(guò)有一天會(huì)有突如其來(lái)的厄運(yùn)，黑天鵝好像在我們的詞典里根本不存在。

過(guò)去幾十年，對(duì)于很多人而言，是三體星球的恒紀(jì)元，然而在劉慈欣的筆下，三體星球亂紀(jì)元才是常態(tài)，然而今天，我們似乎從每天太陽(yáng)東升西落的恒紀(jì)元進(jìn)化到了三顆太陽(yáng)無(wú)規(guī)律運(yùn)行的亂紀(jì)元。

在那個(gè)科幻游戲中，三體人發(fā)明了“脫水”這種神奇技能面對(duì)亂紀(jì)元的變幻無(wú)常；那么今天屬于我們的“脫水技能”在哪里呢？

如何應(yīng)對(duì)黑天鵝事件？如何從不確定中獲益？如何在亂紀(jì)元生存？衛(wèi)夕總結(jié)了幾點(diǎn)亂紀(jì)元生存指南——

一、放棄對(duì)不確定性的預(yù)測(cè)，徹底擁抱不確定性

中國(guó)人對(duì)于穩(wěn)定的追求是根深蒂固的，然而在客觀上這個(gè)世界天然就是不穩(wěn)定的，而世界廣泛的復(fù)雜聯(lián)系和技術(shù)的變革加速了這種不確定性——

以前我們認(rèn)為電信行業(yè)是穩(wěn)定的，我畢業(yè)的時(shí)候無(wú)數(shù)畢業(yè)生擠破腦袋去中國(guó)移動(dòng)，但互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展讓電信行業(yè)全面管道化；

當(dāng)初我們認(rèn)為巨無(wú)霸外企無(wú)比穩(wěn)定，然而今天無(wú)數(shù)外企裁員退出給了我們當(dāng)頭一棒；

以前我們認(rèn)為會(huì)計(jì)這個(gè)職業(yè)是穩(wěn)定的，但現(xiàn)在的AI機(jī)器人甚至已經(jīng)代替相當(dāng)一部分會(huì)計(jì)的工作。

歷史學(xué)家尤瓦爾·赫拉利說(shuō)：“21世紀(jì)沒有穩(wěn)定這回事，如果你想要穩(wěn)定的身份、穩(wěn)定的工作、穩(wěn)定的價(jià)值觀，那你就會(huì)被時(shí)代拋棄！”

《黑天鵝》這本書里，塔勒布有一段話說(shuō)的非常好——

“我們一直有個(gè)可怕的錯(cuò)覺，就是認(rèn)為波動(dòng)性、隨機(jī)性、不確定性是一樁壞事，于是想方設(shè)法要去消除它們，但正是這些我們想消除它們的舉動(dòng)，讓我們更容易遭到黑天鵝的攻擊。”

所以，放棄追求穩(wěn)定的想法，擁抱變化才是唯一選擇，因?yàn)樵谖磥?lái)，變化會(huì)比我們想象的來(lái)得更激蕩、更頻繁、更猛烈，學(xué)會(huì)與世界共振才是新的生存方式。

二、從踩油門到踩剎車

在恒紀(jì)元里，我們好像在一條平坦筆直的高速公路開車，我們只顧著踩油門就能一路高歌猛進(jìn)。

然而進(jìn)入變化的亂紀(jì)元，我們就從平坦的高速公路進(jìn)入了亂石叢生的崎嶇路，這時(shí)候如果還只顧著踩油門一定會(huì)翻車，我們需要做的是踩剎車。

很多人小的公司獲得投資之后第一步就是迅速擴(kuò)招、迅速上廣告，因?yàn)樗A(yù)期過(guò)幾個(gè)月之后第二輪投資就會(huì)到賬，這完全是基于現(xiàn)有線性的判斷，這種判斷經(jīng)不住哪怕一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)的變化。

很多人升職加薪之后就開始急劇消費(fèi)甚至上杠桿，因?yàn)樗A(yù)期自己再過(guò)一兩年還會(huì)繼續(xù)以現(xiàn)在的速度加薪，然而只要行業(yè)發(fā)生意想不到的變化，可能一個(gè)家庭就會(huì)極短時(shí)間被擊倒。

老司機(jī)的技術(shù)不僅體現(xiàn)在踩油門，更體現(xiàn)在踩剎車，就連現(xiàn)在新車發(fā)布會(huì)上，越來(lái)越多車企在強(qiáng)調(diào)加速性能的同時(shí)也在強(qiáng)調(diào)剎車距離。

2008年全球金融危機(jī)發(fā)生的時(shí)候，為什么中國(guó)受到的沖擊和產(chǎn)生社會(huì)問(wèn)題相對(duì)較??？其中一個(gè)重要能力在于中國(guó)作為一個(gè)整體有踩剎車的能力——

有美國(guó)經(jīng)濟(jì)學(xué)家指出：中國(guó)的工人和歐美工人不同，他們還有自己的第二個(gè)家，工廠倒閉后紛紛回到自己的家鄉(xiāng)，在那里，每月生活成本可以降低到一個(gè)極低的水平，他們能有效節(jié)省開支，從而在經(jīng)濟(jì)寒冬過(guò)去之后重現(xiàn)開始工作。

一位美國(guó)經(jīng)濟(jì)學(xué)家將其稱之為中國(guó)獨(dú)有的“冬眠”，從這個(gè)意義上說(shuō)，中國(guó)經(jīng)濟(jì)有著極強(qiáng)的反脆弱性，這就是踩剎車的能力。

或許我們的確可以從“冬眠”中學(xué)到智慧，動(dòng)物們是如何過(guò)冬的？囤積過(guò)冬糧食，減少消耗，等待春天，這三個(gè)動(dòng)作缺一不可。

當(dāng)開源遇到問(wèn)題，節(jié)流就是最明智的選擇，在黑天鵝頻飛的時(shí)候，需要重點(diǎn)關(guān)注自己的現(xiàn)金流，關(guān)注資產(chǎn)的流動(dòng)性，關(guān)注債務(wù)違約風(fēng)險(xiǎn)。

三、戰(zhàn)略上樂觀、戰(zhàn)術(shù)上悲觀

很多人問(wèn)我你是一個(gè)樂觀的人還是一個(gè)悲觀的人，我總是回答——戰(zhàn)略上樂觀，戰(zhàn)術(shù)上悲觀。

1.戰(zhàn)略上樂觀的一個(gè)層面是人類從長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度總是進(jìn)步的。

從世界的人均GDP、生活水平、人均壽命、犯罪率、兒童死亡率、貧困人口數(shù)量甚至人均擁有吉他的數(shù)量這些指標(biāo)都在朝著樂觀的方向前進(jìn)，人類作為一個(gè)群體有著極高的韌性和反脆弱性。

我們?cè)?jīng)憂心忡忡的重要擔(dān)憂其實(shí)對(duì)人類都沒有造成實(shí)質(zhì)性影響——70年代擔(dān)心人口爆炸、80年代擔(dān)心酸雨、90年代擔(dān)心千年蟲、石油危機(jī)......

我們戰(zhàn)略上樂觀從某種意義上是對(duì)人類的信心，這一點(diǎn)《理性樂觀派》這本書有極為充分的論述，而最近一本重要的書《事實(shí)》也有同樣的看法；

2.戰(zhàn)略上樂觀的另一個(gè)出發(fā)點(diǎn)在于我們需要對(duì)個(gè)人的力量保持信心，如果我們以悲觀的態(tài)度看待我們自身就會(huì)缺乏行動(dòng)力，甚至陷入“習(xí)得性無(wú)助”，即以永久性的姿態(tài)認(rèn)為自己只能這樣，什么也改變不了，而事實(shí)上我們可以。

泰國(guó)的很多訓(xùn)象人用一根樹枝隨便插著一根繩子就能把一頭力大無(wú)比的大象拴住，原因是這些大象一出生就是這樣被拴住的。

開始它會(huì)掙扎，但掙扎了很多次之后就放棄了，以至于長(zhǎng)大擁有力量之后也不再掙扎，這就是習(xí)得性無(wú)助，認(rèn)為自己不行而事實(shí)可以。

因此戰(zhàn)略上的樂觀是對(duì)個(gè)人的樂觀，它保證了我們的行動(dòng)力，即我們有能力讓我們變得更好。

3.戰(zhàn)術(shù)上悲觀是讓我們要擁抱變化，我們要承認(rèn)黑天鵝一定會(huì)發(fā)生，并且做好應(yīng)對(duì)黑天鵝的準(zhǔn)備，我們要相信這個(gè)世界本身的隨機(jī)性并且從中鍛煉反脆弱性，要有底線思維，要保證自己不能下牌桌，要有Plan B，要避免萬(wàn)劫不復(fù)的風(fēng)險(xiǎn)。

所以從這個(gè)意義上我特別不贊成“賣房創(chuàng)業(yè)”這類創(chuàng)業(yè)者，這是典型的戰(zhàn)術(shù)上的樂觀，一不留神，萬(wàn)劫不復(fù)！

所以，正確的態(tài)度是“戰(zhàn)略上樂觀，戰(zhàn)術(shù)上悲觀”。

四、不要丟掉你的興趣

在《黑天鵝》和《反脆弱》這兩本書中，作者塔勒布多次提到一種面對(duì)黑天鵝的投資策略——杠鈴策略：

即把大部分投資放到低風(fēng)險(xiǎn)和低收益的投資標(biāo)的中，然后把少部分資金放到賭黑天鵝一定會(huì)發(fā)生的高風(fēng)險(xiǎn)投資中，放棄中等風(fēng)險(xiǎn)的投資；就像一個(gè)杠鈴，兩端高、中間低；

很多人會(huì)說(shuō)，那和“不要丟掉興趣”有神馬關(guān)系呢？事實(shí)上，我們說(shuō)的“不要丟掉自己的興趣”其實(shí)就是人生層面的杠鈴策略；

很多人完全死守一份工作，當(dāng)所有的收入全部來(lái)自這份收入的時(shí)候，其實(shí)只配置了杠鈴的一頭，一旦職業(yè)上有風(fēng)吹草動(dòng)，反脆弱性極其差；

而當(dāng)你不丟掉自己的興趣甚至特別有意識(shí)地發(fā)展興趣的時(shí)候，你就配置了杠鈴的另一端；

注意，我這里并不是讓大家不好好工作而投入大量精力搞副業(yè)，事實(shí)上杠鈴策略的一個(gè)重要特點(diǎn)是必須把大部分精力放入到那些穩(wěn)賺不賠的投資中；

我們的時(shí)間投資其實(shí)也一樣，所以我鼓勵(lì)大家保持開放的態(tài)度，增加自己接觸正面黑天鵝的機(jī)會(huì)，而興趣是最有可能創(chuàng)造正面黑天鵝的。

保持自己的興趣不僅僅可以調(diào)節(jié)自己平時(shí)繁重的工作，而且當(dāng)一件事是你自己興趣的時(shí)候，你會(huì)特別投入且享受，而這正是創(chuàng)造力的源泉。

莎士比亞其實(shí)就是一個(gè)非常典型杠鈴策略配置的例子，他的職業(yè)本身是一位房地產(chǎn)商人，而正是他通過(guò)房地產(chǎn)賺了很錢才讓他能有精力去寫那些他愿意寫的劇本，而不用為了自己賣書寫一些迎合當(dāng)時(shí)趣味的低級(jí)作品。

于是偉大劇作誕生了，這就是正面黑天鵝。

當(dāng)然，你說(shuō)我的興趣是看肥皂劇，對(duì)不起，被動(dòng)型的消費(fèi)興趣其實(shí)很難調(diào)動(dòng)我們的創(chuàng)造力，我們可以嘗試從消費(fèi)型興趣向生產(chǎn)型興趣的轉(zhuǎn)變——

喜歡看球的可以慢慢踢下球，喜歡聽歌的可以慢慢唱唱歌，喜歡刷抖音的可以慢慢發(fā)發(fā)抖音，喜歡玩游戲的可以慢慢寫寫游戲評(píng)論、發(fā)發(fā)游戲攻略甚至嘗試一下游戲策劃；讓你的腦子動(dòng)起來(lái)！

五、心理健康與信息隔離

這并非危言聳聽！

根據(jù)英國(guó)精神病學(xué)雜志2014年發(fā)表的一項(xiàng)研究，在全球金融危機(jī)期間及之后，歐洲和北美的自殺率顯著上升。

2008至2010三年有超過(guò)10,000起自殺事件可以直接追溯到金融危機(jī)的影響，抑郁癥是最大的殺手之一。

而據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，抑郁癥已成為世界第四大疾病。

對(duì)付抑郁癥的最佳手段是科學(xué)預(yù)防和治療，保持好身心健康，在黑天鵝壓垮你之前坦誠(chéng)地向家人、孩子告知目前的狀況，關(guān)注壓力、管理壓力，保持好睡眠，定期向別人傾訴。

人終究是情緒的動(dòng)物，很難不受外界信息的干擾，所以理智才變成可貴的品質(zhì)。

就連馬化騰接受采訪的時(shí)候都說(shuō)自己“經(jīng)常在極度自信和極度自卑兩種狀態(tài)中徘徊”，因此在遇到黑天鵝事件的時(shí)候，必要的信息隔離是不可或缺的。

在這次疫情初期，盡管我不在疫區(qū)，但看到網(wǎng)上各種鋪天蓋地的壞消息依然心情非常低落，而事實(shí)上，壞消息傳的快是信息傳播的基本規(guī)律，我們獲取到的壞消息并非生活的真相。

因此，當(dāng)災(zāi)難來(lái)臨或者黑天鵝降臨的時(shí)候，適當(dāng)信息隔離，讓自己回歸正常生活是必要的。

六、嘗試渺小化自己

很多人經(jīng)歷困難的時(shí)候總難以走出“受害者”心態(tài)，總是在心里念叨——為什么是我？然而一個(gè)無(wú)比客觀的事實(shí)是：你遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是最倒霉的那一個(gè)！

想一想在這次疫情中，有多少餐飲企業(yè)老板關(guān)門倒閉，有多少花農(nóng)、果農(nóng)顆粒無(wú)收，多少民宿、酒店黯然離場(chǎng)......

我們經(jīng)歷的這些的確算不了什么，更長(zhǎng)遠(yuǎn)地看，我們的父輩可能還經(jīng)歷過(guò)WEN革與饑荒，我們的祖父輩可能經(jīng)歷過(guò)戰(zhàn)爭(zhēng)與革命，我們這些經(jīng)歷的確屬于渺小的，時(shí)間會(huì)治愈一切；

從整個(gè)星球來(lái)看，人類也是一個(gè)渺小的物種，衛(wèi)夕這些天在聽《三體》的廣播劇版本，有一些段落真的很打動(dòng)人——

“外星文明探索是一個(gè)很特殊的學(xué)科，它對(duì)研究者的人生觀影響很大——夜深人靜的時(shí)候，在耳機(jī)里聽著來(lái)自宇宙沒有生命的噪聲，這些噪聲隱隱約約的，好像比那些星星還永恒，有時(shí)候又覺得那聲音像大興安嶺冬天沒完沒了的寒風(fēng)，讓我感到寒冷，那種孤獨(dú)，真是沒法形容；

有時(shí)候下夜班抬頭看著夜空，覺得群星就像發(fā)光的沙漠，我自己就像被丟棄在沙漠上可憐的孩子，我就有了一種感覺——地球生命真的是宇宙中偶然里的偶然，宇宙是一座空蕩蕩的大宮殿，人類是這宮殿里唯一的一只小螞蟻，這個(gè)想法讓我后半輩子有一種很矛盾的心態(tài)，有時(shí)候覺得生命很珍貴，一切都重如泰山，有時(shí)候又覺得人士那么渺小，什么都不值一提！”

是的，我們其實(shí)沒有那么重要，我們的痛苦也沒有那么重要。

我有時(shí)候會(huì)在晚上開著車特意穿過(guò)過(guò)燈火通明的長(zhǎng)安街，看著呼嘯而過(guò)熙熙攘攘的人流和車流。

然后想到自己只是這個(gè)2000萬(wàn)人的超級(jí)大都市普通的一員，而這個(gè)城市每一個(gè)人都會(huì)有屬于自己的煩惱和痛苦，我就充滿著力量，繼續(xù)勇敢前行。

七、鍛煉你的身體

很多人看到這個(gè)標(biāo)題時(shí)會(huì)自動(dòng)跳過(guò)，會(huì)心想這個(gè)作者又在說(shuō)廢話、灌雞湯了，我想告訴大家——

幾乎每一個(gè)人（甚至包括我自己）都對(duì)身體健康的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)低估了，身體客觀上比我們想的還要重要的多，它的背后有這樣幾個(gè)底層邏輯：

第一，在年輕的時(shí)候我們意識(shí)不到的身體的重要性，甚至衛(wèi)夕苦口婆心地講身體的重要性大家也不會(huì)引起重視，原因很簡(jiǎn)單——一方面年輕的我們感受不到身體變壞的痛苦，同時(shí)，即便鍛煉，年輕的我們也不容易看到鍛煉的好處，年輕時(shí)我們本來(lái)就很健康；

第二，由于第一點(diǎn)，很多人放棄了鍛煉，于是隨著年齡增長(zhǎng)，身材開始走樣，頸椎腰椎開始出現(xiàn)問(wèn)題，慢性病悄然降臨，甚至在超過(guò)30歲就出現(xiàn)。而出現(xiàn)這種情況的對(duì)職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力是一個(gè)極大的打擊；而有些甚至是不可逆的，比如某些頸椎問(wèn)題，而那個(gè)時(shí)候已經(jīng)來(lái)不及了。

很多人理解的互聯(lián)網(wǎng)人比拼的是戰(zhàn)略、能力、經(jīng)驗(yàn)，然而一個(gè)很容易被忽視的客觀事實(shí)是——互聯(lián)網(wǎng)公司某種意義上比拼的是體力。

很多人互聯(lián)網(wǎng)人工作幾年力不從心有個(gè)重要的原因是身體沒有年輕時(shí)那么能拼了、精力消退了，年紀(jì)輕輕就處長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)，失眠、缺覺、頸椎病、免疫下降、過(guò)勞肥、脂肪肝成為眾多互聯(lián)網(wǎng)人生活的一部分。

其實(shí)，不管是否在亂紀(jì)元，我們?nèi)绻鲆暳松眢w，我們就會(huì)受到懲罰，相反，我們鍛煉好了身體，那會(huì)是我們一生回報(bào)最大的投資。

衛(wèi)夕再?gòu)?qiáng)調(diào)一次——鍛煉太重要了，鍛煉分泌的多巴胺和內(nèi)啡肽是真正意義上的正能量；

關(guān)于鍛煉，我提兩個(gè)基本點(diǎn)——

1、找一個(gè)伙伴，這是對(duì)抗惰性的硬核方法，你身邊一定有熱愛的鍛煉小伙伴，加入他們。

2.學(xué)會(huì)科學(xué)的方法，了解一下減脂、增肌的基本原理，一個(gè)簡(jiǎn)單邏輯是——只有方法對(duì)了，你才能得到效果和反饋，而效果和反饋是持續(xù)堅(jiān)持的動(dòng)力。

最后，買一點(diǎn)保險(xiǎn)，在這次疫情之中，我又給我的保險(xiǎn)加碼了！

以上就是總結(jié)的亂紀(jì)元生存指南，讓我們仰望星空，腳踏實(shí)地；忠于理想，面對(duì)現(xiàn)實(shí)！

文：衛(wèi)夕